Использовать этот шаблон
Добавьте свой опыт и сделайте этот макет своим.
Пример резюме
Этот формат резюме хорошо подходит для ATS, поскольку он включает релевантные ключевые слова, такие как «ассистентка отдела кадров» и «начальный уровень», что облегчает поиск автоматизированными системами. Акцент на цифровой грамотности и организаторских навыках, даже при отсутствии прямого опыта, демонстрирует адаптивность кандидата и готовность осваивать новые задачи на административной должности.
Мгновенная оценка резюме
Загрузите резюме и сразу получите оценку ATS и практические улучшения для нужной должности.

Добавьте резюме, чтобы получить бесплатную оценку и правки по приоритету.
Практические советы, которые помогут сделать каждый раздел понятным, релевантным вакансии и удобным для ATS.
01
Имя Фамилия Город, Страна Номер телефона | Email Ссылка на LinkedIn | Ссылка на портфолио (опционально)
Ваши контактные данные — первое, что видят рекрутеры. Сохраняйте их краткими и профессиональными. Убедитесь, что ваш адрес электронной почты соответствует нормам (например, имя.фамилия@gmail.com). Включите ссылку на ваш профиль в LinkedIn для полного представления о вашем профессиональном пути. Портфолио или личный веб-сайт рекомендуется для творческих, технических или дизайнерских профессий.
Не указывайте полный домашний адрес (улица, номер дома) из соображений конфиденциальности. Избегайте личных данных, таких как семейное положение, возраст, фотография или номер социального страхования, если это не требуется в вашей стране. Не используйте непрофессиональные адреса электронной почты.
Примеры того, как эффективно оформить контактные данные.
Иван Иванов ул. Примерная, д. 1, кв. 2 Москва, Россия, 123456 [email protected] семейное положение: женат, возраст: 28
Иван Иванов Москва +7 (999) 123-45-67 | [email protected] linkedin.com/in/ivanivanov | ivanivanov.ru
02
Должность
Ориентированная на результат [Название должности] с [Количество] годами опыта в [Ключевые навыки/Отрасли]. Подтвержденный опыт [Основное достижение]. Опытный пользователь [Ключевые технологии/навыки]. Стремлюсь обеспечить [Конкретная ценность] для [Целевая отрасль/Тип компании].
Профессиональное резюме — это ваша краткая самопрезентация. Оно должно состоять из 3-5 предложений, суммирующих ваш опыт, ключевые навыки и основные достижения. Адаптируйте его под описание вакансии, используя релевантные ключевые слова. Сосредоточьтесь на том, что делает вас уникальным, и какую ценность вы принесете потенциальным работодателям.
Избегайте общих целей, таких как «Ищу сложную роль для развития своих навыков». Рекрутеры хотят знать, какую ценность вы им принесете, а не что вы хотите от них. Не используйте местоимения первого лица (я, мне, мой). Будьте краткими и убедительными.
Сравните слабое и сильное профессиональное резюме.
Цель: Я трудолюбивый человек, ищущий должность ассистента, где я смогу учиться новому и продвигаться по карьерной лестнице.
Целеустремленный специалист по административной поддержке с 4-летним опытом в сфере обслуживания клиентов и координации офиса. Сократил объем входящей электронной почты на 50% за счет эффективной обработки и оптимизации процессов архивирования, что позволило сократить время поиска документов на 25% в первый месяц работы. Владею пакетом Microsoft Office, инструментами Google Workspace и CRM-системами.
03
Технические навыки
Гибкие навыки (Soft Skills)
Группируйте навыки логически (например, Языки, Фреймворки, Инструменты). Сосредоточьтесь на технических навыках, имеющих отношение к вакансии. Перечисляйте навыки в порядке владения или значимости. Гибкие навыки лучше демонстрировать через пункты в разделе опыта, а не просто списком.
Не перечисляйте навыки, которыми вы не готовы пользоваться на собеседовании. Избегайте использования шкал прогресса или процентов для оценки навыков (например, "Java: 80%"). Не включайте устаревшие технологии, если они не требуются явно. Гибкие навыки должны быть проиллюстрированы достижениями и обязанностями, а не просто перечислены.
Обслуживание клиентов, Управление электронной почтой, Microsoft Excel, Организация файлов
Microsoft Office Suite (Word, Excel, Outlook), Google Workspace (Docs, Sheets, Drive), CRM-системы
Решение проблем: 90%, Коммуникативные навыки: Отлично
Сильные навыки решения проблем, продемонстрированные успешным разрешением более 150 клиентских запросов в неделю.
04
Должность | Название компании | Местоположение Месяц Год – Месяц Год
Это основная часть вашего резюме. Используйте обратный хронологический порядок (от самого последнего к более раннему). Начинайте каждый пункт с сильного глагола действия. Сосредоточьтесь на достижениях и влиянии, а не просто на обязанностях. Используйте числа для количественной оценки вашего влияния (доллары, проценты, сэкономленное время, затронутые пользователи). Покажите прогрессию и рост ответственности.
Избегайте пассивных формулировок, таких как «Отвечал(а) за…» или «Задачей было…». Не перечисляйте каждую ежедневную задачу; сосредоточьтесь на значимых вкладах и измеримых результатах. Избегайте жаргона, который рекрутеры за пределами вашей области не поймут.
Практический пример, демонстрирующий правильное и неправильное оформление опыта работы
Обрабатывал(а) электронные письма и совершал(а) звонки клиентам, обеспечивая своевременные ответы на все запросы.
Обрабатывал(а) более 30 входящих электронных писем ежедневно, сократив отставание на 50% в течение первого месяца.
Организовывал(а) файлы и поддерживал(а) инвентарь офисных принадлежностей.
Внедрил(а) новую систему архивирования, которая сократила время поиска документов на 25%, сэкономив примерно 4 часа в неделю административных задач.
05
Название степени | Название университета | Местоположение Месяц Год – Месяц Год
Укажите вашу самую высокую степень первой. Если у вас есть значительный опыт работы, раздел об образовании должен быть кратким. Указывайте средний балл только в том случае, если он выше 3.5 или если вы недавний выпускник. Выделите релевантные курсы, академические проекты, награды или руководящие должности.
Не указывайте сведения о средней школе, если у вас есть высшее образование. Избегайте перечисления всех пройденных вами курсов, выбирайте только наиболее релевантные. Не указывайте даты окончания обучения десятилетней давности, если в вашей сфере существует риск дискриминации по возрасту.
Практический пример, демонстрирующий, что можно и чего нельзя делать в разделе об образовании
Бакалавр гуманитарных наук в области коммуникаций | Средняя школа Университета | Любой город, США Сентябрь 2014 – Май 2018
Бакалавр делового администрирования | Университет штата Сан-Франциско | Сан-Франциско, Калифорния Сентябрь 2018 – Май 2023
06
Название проекта | Использованные инструменты/технологии
Проекты отлично подходят для демонстрации практических навыков, особенно если у вас нет опыта работы или вы меняете сферу деятельности. По возможности включите ссылку на ваше портфолио или демо. Сосредоточьтесь на проектах, демонстрирующих навыки решения проблем и использование инструментов, релевантных для целевой должности.
Не включайте тривиальные учебные проекты, если только вы не расширили их значительно. Избегайте проектов, которые устарели, незавершены или не имеют отношения к должности, на которую вы претендуете. Не просто перечисляйте технологии — объясните, что вы создали и почему это важно.
Практический пример, демонстрирующий, что следует и чего не следует делать в разделах о проектах
Создал(а) базовую электронную таблицу Excel для отслеживания личных расходов, демонстрируя минимальные знания ввода и организации данных.
Разработал(а) автоматизированную систему отслеживания расходов с использованием макросов Microsoft Excel для оптимизации управления ежедневными расходами малого бизнеса. Проект включал создание пользовательских формул и макросов для категоризации расходов и генерации ежемесячных отчетов.
Распространенные вопросы об этой роли и о том, как лучше всего представить ее в вашем резюме.
Подойдут задачи, связанные с аккуратной работой с данными, документами, расписанием, внутренней перепиской и сопровождением процессов. Даже учебные и волонтерские примеры могут быть релевантны.
Обычно уместны ввод данных, ведение документов, координация встреч, электронная почта, поддержка онбординга, Microsoft Office и Google Workspace, если это соответствует вашему опыту.
Подойдут результаты, показывающие аккуратность и надежность: обновление баз, подготовка материалов, организация встреч, сопровождение адаптации или поддержка внутренних процессов.
Да. Для стартовой позиции они помогают показать внимательность к деталям, умение работать с информацией и базовые организационные навыки.
Сделайте его коротким и предметным: покажите, что умеете поддерживать офисные и кадровые задачи, быстро осваиваете инструменты и внимательно работаете с документами и людьми.
Создайте профессиональное оптимизированное резюме за несколько минут. Не нужны навыки дизайна—только проверенные результаты.
Средний соискатель тратит более 3 часов на форматирование резюме. Наш ИИ делает это менее чем за 15 минут, ускоряя переход к этапу подачи заявки в 12 раз.